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Le Nouveau Départ de Flylady

Je suis adepte de Flylady depuis presque 10 ans. C’est ce qui m’aide dans ma vie de tous les jours à m’organiser, pas juste pour le ménage, mais aussi pour prendre du temps pour moi, pour l’IEF, pour le jardin, pour la couture, etc…
Depuis plusieurs années je fais des marrainages sur le forum flyingrancophone (pour la petite histoire, Christine a créé avec l’autorisation de Flylady les groupes yahoo, puis le forum, j’y suis arrivée quelques mois après sa création et je n’en suis jamais repartie!).
On organise un ND (Nouveau Départ) en janvier et septembre, les nouvelles arrivées peuvent grâce à ça découvrir la méthode et la mettre en place en un mois. On demande aux nouvelles de suivre les consignes, d’essayer jusqu’au bout pendant le ND pour ensuite l’adapter comme elles veulent.
Ça fonctionne par fiches : chaque jour on reçoit une fiche avec une mission pour mettre en place la méthode. (je ne rentrerai pas dans les détails, tout est sous copyright et tout est mis en place dans le nd)
La marraine est là pour donner les fiches, répondre aux questions…. et elle marraine tout le groupe des nouvelles arrivées ce mois là.
Avec l’arrivée de facebook, le forum a été en grande partie déserté. Les ND sont un peu vides. On propose donc maintenant de temps en temps un ND sur le groupe facebook rattaché au forum. J’en ai déjà fait quatre.
J’en relance un en septembre puisque c’est le moment des bonnes résolutions! Vous devez vous inscrire dans le groupe facebook : FlyingFrancophone .. Flylady : Les Motivées (groupe lié au forum)  et commencer aussitôt par désencombrer et faire briller votre évier.
Si vous n’aimez pas facebook, il y a un marrainage en même temps (inutile d’aller répéter les même choses des deux côtés, choisissez l’un des deux)

Cet article sera mis à jour avec les nouvelles dates des ND du groupe facebook :
– avril/mai 2018
– juin/juillet 2018
– septembre/octobre 2018
– janvier/février 2019
-septembre 2020

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les menus et moi

J’ai toujours adoré faire les menus.
Quand j’étais ado et que j’étais seule le samedi matin avec le repas à faire je préparais avec les livres de cuisine.
Quand j’ai quitté la maison pour faire mes études, je préparais mes menus à l’avance, pareil quand j’ai travaillé et que je me suis mise en couple.
Je notais chaque semaine sur un papier, je gardais les papiers d’une année sur l’autre, je modifiais juste un peu l’année suivante. Puis j’ai tout informatisé. Tout est en ligne sur mon blog Ortie et chocolat. C’était assez simple parce que j’avais une trame de base, style lundi avec les doigts, mardi gratin… donc j’avais juste à chercher une recette en fonction de ça.
Avant c’est moi qui faisais les courses, je faisais donc les menus en fonction de ce que je voulais manger, et je faisais les courses en fonction des menus.
Maintenant je ne fais plus du tout de courses, et mon mari n’aime pas les listes (enfin il oublie qu’il en a ou il ne veut pas acheter ça).
Donc on fonctionne différemment.
Il achète ce qu’il trouve (les fruits et légumes c’est producteur, donc ça dépend du temps, de la récolte, de ce que le producteur avait envie de planter, de ce qu’il a eu le temps de récolter…), ce qui est abordable au niveau prix, des produits abimés/périmés/dates courtes… et je fais les menus en fonction de ça.

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Je note les légumes frais sur le frigo, c’est ma base. Je les cherche dans pinterest et je choisi les recettes, je les épingle dans un dossier « menus hebdomadaires » puis dans un sous-dossier avec le numéro de la semaine. Le but étant de trouver une dizaine de menus, ensuite il y a des restes, il y a un poulet/frites le samedi midi et une repas avec les doigts devant la télé le vendredi.
Ça fait un an que je fonctionne comme ça, vous pouvez donc voir mes menus de l’année dernière.
L’année dernière j’avais aussi mis en place un défi mensuel : on choisissait un blog et on testait le plus de recettes possibles. Ça s’est un peu essoufflé et j’en avais marre que peu de monde ne participe et que celle qui choisissait le blog ne participe pas. Donc je continue seule.

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Le flybingo

Le flybingo est un jeu à faire normalement à plusieurs.
On fait une liste de tâches, on choisi un temps pour les faire (le même pour toutes) et on lance le minuteur.
On numérote les tâches et une personne tire au sort un numéro, on fait donc la tâche demandée (d’où le bingo). Et on revient au bout du temps imparti pour avoir le numéro de la tâche suivante.
Pour le faire à plusieurs il existe un groupe Facebook, un mp sur Facebook avec les membres du groupe flyingfrancophone, et plein d’autres possibilités (le faire en mp avec les copines? ou sur votre groupe).
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Par périodes je retourne dans ces groupes pour me motiver, mais ça retombe très vite parce qu’il y a beaucoup de papotages et que moi je veux juste flyer!!! les papotages entrainent un décalage : moi je commence à l’heure, deuxième tâche à 15, troisième à 30 et à 45 je fais une pause pour reprendre à l’heure suivante. Mais les papotages font que c’est rapidement décalé de 5 ou 10mn et que du coup je raterai une tâche, ce qui ne m’intéresse pas du tout! Et être sur un groupe pour ne pas lire puisque je ne m’arrête pas entre deux tâches n’a pas d’intérêt non plus!
Donc je préfère en général le faire seule, je fais ma liste de tâche dans l’ordre qui m’arrange (si par exemple je ne suis physiquement pas en forme, je mets une tâche assise entre deux tâches debout, s’il y a de la cuisine à faire pour le repas je calcule pour que le temps de cuisson finisse au moment où on va manger, etc)
Cette technique m’aide vraiment, parce que je sais que les tâches ne seront pas longues, je sais que je ne me poserai pas en dehors de la pause obligatoire et que donc je ne procrastinerai pas, je sais que je serai fière de moi quand j’aurai fini..
Je rend soit un morceau de papier qui traine, soit une application (style wunderlist)

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Mes routines

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Je modifie régulièrement mes routines, parce que la vie change régulièrement…. je suis contente de ces routines là… 5 à chaque fois, ça me permet de ne rien oublier et de ne pas avoir besoin de regarder dans mon journal de bord.

ROUTINES DU MATIN
– ranger la cuisine (vaisselle, table)
– aérer les chambres
– m’habiller, mettre des boucles d’oreille, me brosser les cheveux
– linge (lancer une machine ou plier le linge de la fois précédente ou ranger le linge)
– s&s bas (wc + 2 lavabos)
QUELLE BELLE FAÇON DE COMMENCER LA JOURNÉE

ROUTINES DU DÉBUT D’APRÈS-MIDI (après le déjeuner)
– ranger la cuisine (vaisselle, table, évier, aspi-robot)
– poules (blé, épluchures, oeufs) et ramassage de l’infusion
– linge (étendre ou plier ou ranger)
– room rescue* 5mn
– formation (mooc, botanique….)

ROUTINES DE FIN D’APRÈS-MIDI (18h)
– pain, kéfirs
– consulter l’agenda
– faire le bilan de la journée et préparer le lendemain (menus, affaires, vêtements…), pyjama, cheveux
– hot spot*
– linge (plier ou ranger)

ROUTINES DU SOIR (après le dîner)
– ranger la cuisine (vaisselle, évier)
– accompagner les enfants au sommeil (pipi, dents, visage, mains, histoire, endormissement)
– infusion (dessert)
– s&s* haut, dents
– lecture
ALLER AU LIT A UNE HEURE RAISONNABLE J’AI BESOIN DE REPOS

 

S&S = Swish and Swipe : nettoyage des toilettes et de la salle de bain en 1mn
Room rescue = sauvetage de la pière pièce : pendant 5mn on ramasse tout
Hot spot = point chaud : pendant 2mn on range l’endroit où on entasse (bord de fenètre, meuble d’entrée, table basse…)

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Préparons Noël 2018 #10 : désencombrement, rangement et ménage

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Peut-être qu’on recevra du monde à Noël? ou qu’on a juste envie de profiter d’une maison propre et claire pour les fêtes? ou qu’on veut pouvoir commencer l’année suivante du bon pied?
Faire un ménage de crise juste avant que les gens n’arrivent ou en se levant le 24 décembre n’est pas très réjouissant!
Alors on se donne un coup de pied aux fesses dès maintenant.
La base de tout rangement/ménage c’est le désencombrement… on va sûrement avoir des cadeaux, donc rapporter des nouvelles choses dans la maison! Une nouvelle chose entre? alors une ancienne chose devrait sortir, voir même deux! parce qu’on a largement ce qu’il faut! De quoi a-t-on vraiment besoin? En prenant chaque objet dans les mains, on peut se demander quand on s’en est servi la dernière fois, si on l’aime, pourquoi on l’a… Une fois qu’on a fait le tour de la maison (pas d’un seul coup hein! Flylady préconise 15mn par jour), on va poser tout ce qu’on donne à Emmaüs, on va faire un tour à la déchèterie, et on se sent mieux! (et on ne ramène rien de là bas! sauf si c’est pour faire un cadeau!!) Si on fait pièce par pièce, une fois qu’on a fini le tour de désencombrement de la cuisine, on peut passer au ménage approfondi (en faisant des pauses! pas des heures d’un coup! on veut être en forme pour Noël!) pendant qu’on désencombre le salon! Pour nettoyer en profondeur, on fait le tour de la pièce, on note ce qui doit être fait et on s’y met! Chaque pièce pourra ensuite être décorée et les décorations seront ainsi mises en valeur!
On se tient à jour de tout : le linge, le ménage de base pour ne pas avoir à courir!
(en janvier/février je ferai le marrainage du nd flylady si ça peut vous aider à commencer l’année!)

Et on partage notre avancée sur le groupe facebook!
#PréparonsNoël2018