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mon PBH : Plan de Base Hebdomadaire

Ce sont les tâches qui reviennent toutes les semaines



(les lettres correspondent aux mois Juillet Août Septembre….
je réimprime le document tous les 6 mois, il est collé sur mon frigo, je coche les cases quand j’ai fait)


Lundi

Ranger les porte-manteaux
Ranger le meuble à chaussures
Poussière haut
Nettoyer le sol de ma chambre + cellier
Changer draps (1 adulte et  enfant), serviettes, tapis

Mardi
Nettoyer la voiture
Arroser les plantes
Nettoyer le sol de la chambre de DD11, la salle de bain et les toilettes du haut

Mercredi
Nettoyer le sol des couloirs, wc et salle de douche du bas
Vider les poubelles du haut

Jeudi
Couper les ongles
Nettoyer le sol de la chambre de DD5 et DD8

Vendredi
Ranger les papiers
Arroser les plantes
Secouer les tapis
Balayer le porche
Faire les poussières du bas
Nettoyer le sol de la salle d’activité et de la cuisine
Nettoyer le frigo

Samedi
Nettoyer le four
Vider la sac à mains
Nettoyer le sol du salon + buanderie

Vous pouvez télécharger le fichier :  https://docs.google.com/spreadsheets/d/12q7N_sgCRhMofqhjDb_2Kt2uc8bOdnSy_myA-_4L-9E/edit#gid=1285196899
puis le modifier pour l’adapter à VOTRE maison et VOTRE vie.

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Mes zones

J’ai un peu modifié les zones flylady pour que ça corresponde à ma maison mais que ça soit quand-même proche des zones d’origine :
Zone 1 : porche, jardin,  cave, garage
Zone 2 : cuisine, cellier, buanderie
Zone 3 : salle de bain, couloir du haut, wc du haut, salle d’eau, wc du bas
Zone 4 : 3 chambres, salle d’activité
Zone 5 : salle de séjour, couloir du bas, placards

zone1

Zone 1 : Porche, jardin, cave, garage
Mensuel :
Nettoyer les toiles d’araignée
Nettoyer les lampes et les interrupteurs
Nettoyer les poignées de porte
Semestriel :
Laver les portes
Nettoyer l’intérieur du meuble à chaussures
Nettoyer les murs et plafonds
Annuel :
Nettoyer, trier et ranger le garage
Nettoyer, trier et ranger la cave

zone2

Zone 2 : Cuisine
Mensuel :
Nettoyer les vitres
Nettoyer les toiles d’araignée
Nettoyer les plinthes, prises, lampes et interrupteurs
Nettoyer les poignées de porte
Nettoyer les portes des meubles
Déboucher les éviers
Nettoyer le haut du frigo
Nettoyer le carrelage mural
Nettoyer sous les meubles
trimestriel :
Détartrer le lave linge
Semestriel :
Laver les portes et fenêtres
Nettoyer les murs et plafonds
Nettoyer, trier et ranger le placard
Nettoyer, trier et ranger le meuble blanc
Nettoyer, trier et ranger les meubles bas
Nettoyer, trier et ranger les meubles hauts
Nettoyer, trier et ranger le buffet
Nettoyer, trier et ranger le vaisselier
Nettoyer, trier et ranger le placard mural
Nettoyer, trier et ranger les étagères de la buanderie
Annuel
Nettoyer les radiateurs

zone3.jpg

Zone 3 : Salle de bain, couloir du haut, salle d’eau, wc
Mensuel :
Nettoyer les vitres
Nettoyer les toiles d’araignée
Nettoyer les plinthes, prises, lampes et interrupteurs
Nettoyer les poignées de porte
Nettoyer l’extérieur des meubles
Nettoyer sous les meubles
Nettoyer sous les lavabos
Détartrer les robinets
Nettoyer sous les wc
Nettoyer les seaux à couche
Déboucher lavabos, baignoire, douche
Faire tremper les brosses à dent ou les changer
Trimestriel :
Nettoyer le carrelage mural
Semestriel :
Laver les portes et fenêtres
Nettoyer les murs et plafonds
Nettoyer, trier et ranger le placard de la salle de bain
Nettoyer, trier et ranger le placard de la salle
Nettoyer, trier et ranger la table à langer
Trier la pharmacie
Annuel
Nettoyer les radiateurs

zone4.jpg

Zone 4 : 3 chambres, salle d’activité
Mensuel :
Nettoyer les vitres
Nettoyer les toiles d’araignée
Nettoyer les plinthes, prises, lampes et interrupteurs
Nettoyer les poignées de porte
Nettoyer l’extérieur des meubles
Nettoyer sous les meubles
Semestriel :
Laver les portes et fenètres
Nettoyer les murs et plafonds
Nettoyer, trier et ranger le bureau de Jean
Nettoyer, trier et ranger les tissus
Nettoyer, trier et ranger la table
Nettoyer, trier et ranger la commode de DD10
Nettoyer, trier et ranger la commode de DD4 + DD7
Nettoyer, trier et ranger la bibliothèque
Nettoyer, trier et ranger les étagères de la salle d’activité
Nettoyer, trier et ranger le meuble de rangement des jouets
Annuel
Nettoyer les radiateurs

zone5.jpg

Zone 5 : Salle de séjour, placards, couloir du bas
Mensuel :
Nettoyer les vitres
Nettoyer les toiles d’araignée
Nettoyer les plinthes, prises, lampes et interrupteurs
Nettoyer les poignées de porte
Nettoyer l’extérieur des meubles
Nettoyer sous les meubles
Semestriel :
Laver les portes et fenètres
Nettoyer les murs et plafonds
Nettoyer, trier et ranger le vaisselier
Nettoyer, trier et ranger la bibliothèque
Nettoyer, trier et ranger le bureau
Nettoyer, trier et ranger la bibliothèque
Trier les papiers
Annuel
Nettoyer les radiateurs
Trier les papiers

Vous pouvez télécharger le fichier contenant les 5 zones : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ADtPcwidwTPxYL_Rt2XxKlfnvKDn8z0Q-FRO2bvluj8/edit?usp=sharing
Il vous suffit de l’enregistrer dans votre ordinateur et de le modifier en fonction de VOTRE maison.

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Flydady

Flylady est une méthode d’organisation (et non une méthode de ménage).
Elle se base sur plusieurs habitudes, entre autre :

– le désencombrement : 15mn pour jour

– faire briller son évier tous les soirs, pour se lever avec le sourire

– des routines, le matin et le soir (voir l’après-midi au retour du travail/de l’école)

– un plan de base hebdomadaire (PBH)

– un blessing (heure de ménage hebdomadaire pour « bénir » sa maison : nettoyage en surface)

– 5 zones pour diviser la maison et travailler plus profondément dans les pièces en tâches mensuelles, trimestrielles, semestrielles, annuelles

– la planification de menus hebdomadaires

– le nettoyage des hot-spots (points chauds) où on accumule tout ce qu’on pose

– prendre soin de soi en se couchant tôt, en préparant ses vêtements la veille, en faisant des pauses, en prenant un bain…

– des défis (sur le forum on trouve un défi lecture, un défi photos, un défi jardin…..)

La méthode se découvre en un mois, une nouvelle chose par jour, afin de ne pas se bruler les ailes.

Pour plus de renseignements :
– Le site officiel (en anglais) : www.flylady.net
– Le forum francophone : http://flyingfrancophone.forumactif.org (un « nouveau départ » par mois pour découvrir la méthode en groupe avec une marraine, je marraine une ou deux fois par an)
-Il existe plusieurs groupes facebook (attention au temps que ça prend, temps qui sera perdu dans l’organisation, fb est très chronophage) dont le groupe rattaché au forum : https://www.facebook.com/groups/347916345379300
-Le livre : « entretien avec mon évier » de Marla Cillez alias flylady

mon PBH
mes zones
mes routines

Attention : la méthode flylady est une méthode déposée sous copyright, il est interdit de publier les écrits de Marla Cilley sans son autorisation (elle l’a donné au forum flyingfrancophone et à deux groupes francophones sur fb)